الحمل يُنصح مواليد الحمل بالاهتمام براحتهم الجسدية هذه الفترة، فالتوتر الذهني قد ينعكس على صحتهم الجسدية. من الأفضل تنظيم النوم والحرص على التغذية المتوازنة لتجنب الإرهاق.
الثور يحتاج الثور إلى مراقبة نظامه الغذائي، فالإفراط في الأكل أو الأطعمة الثقيلة قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. الحركة اليومية أو المشي البسيط سيساعد في تحسين الحيوية. الجوزاء صحتك تتحسن تدريجياً بعد فترة من التعب، لكن احذر من الإجهاد الزائد أو السهر الطويل. خذ وقتاً للراحة واحرص على شرب الماء بكثرة للحفاظ على نشاطك. السرطان مزاجك يؤثر كثيراً على صحتك الجسدية، لذا حاول الابتعاد عن القلق والمواقف المتوترة. ممارسة التأمل أو التنفس العميق ستكون مفيدة لك في هذه المرحلة. الأسد طاقتك قوية لكن لا تفرط في الثقة بجسدك. انتبه للمفاصل والعضلات خصوصاً عند القيام بمجهود بدني كبير. تناول الفواكه والخضروات سيساعد على تجديد نشاطك. العذراء قد تشعر ببعض التوتر العصبي أو التعب العام، لذلك حاول الابتعاد عن الضغوط الزائدة. تنظيم وقتك والنوم الكافي سيكونان المفتاح للحفاظ على توازنك الصحي. الميزان تحتاج إلى الاعتناء بجهازك التنفسي والحرص على الهواء النقي. الأنشطة الهادئة كاليوغا أو المشي في الطبيعة قد تساعدك على تحسين صحتك الجسدية والنفسية. العقرب صحتك مستقرة لكنك تميل إلى إهمال نفسك بسبب الانشغال. حاول تخصيص وقت للراحة وممارسة نشاط يخفف عنك التوتر مثل الرياضة أو الاستحمام الدافئ. القوس قد تشعر ببعض التعب نتيجة قلة النوم أو الإرهاق الذهني، لذا من الأفضل منح جسدك فترات راحة منتظمة. الاهتمام بالتغذية المتوازنة سيعيد إليك الحيوية. الجدي قد تظهر عليك بعض الأعراض المرتبطة بالإجهاد مثل الصداع أو آلام الرقبة. حاول تقليل الضغط المهني والنفسي واستمتع بأوقات هادئة لاستعادة طاقتك. الدلو مزاجك الإيجابي ينعكس على صحتك العامة، لكن لا تتجاهل إشارات جسدك الصغيرة. مارس الرياضة بانتظام وحافظ على توازن بين العمل والراحة. الحوت حساسيتك العاطفية قد تؤثر على طاقتك البدنية، فحاول الابتعاد عن الأشخاص السلبيين. النوم الجيد والتركيز على الغذاء الصحي سيساعدانك على استعادة نشاطك بسرعة.
